En caso de que la segunda oleada de la gripe resulte lo suficientemente severa como para justificar el guardarse en el hogar, todos debemos tener de antemano un kit de emergencia con:
1) Un suministro de agua y alimentos para dos semanas.
2) Antipiréticos tales como el acetaminofeno, ibuprofeno o naproxeno.
3) Los medicamentos contra la tos y el resfrío, conteniendo clorfenamina, difenhidramina, oximetazolina y pseudoefedrina, y las pastillas con diclonina, glicerina, o miel pueden ayudar a aliviar los síntomas.
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4) Bebidas electrolíticas, tales como Gatorade o Powerade, para mantenerse hidratado.
5) Desinfectante de manos con al menos 60% de alcohol, para matar los virus cuando el jabón y el agua no están disponibles.
6) Máscaras quirúrgicas con una clasificación de la FDA de al menos N-95 para ayudar a prevenir el contagio de la gripe. Las máscaras necesitan ser reemplazadas a menudo y deben tirarse a la basura luego de usarlas.
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Para todas las emergencias, Consumer Reports recomienda empacar al menos un suministro de tres días de alimentos no perecederos; al menos un galón de agua por persona y por día; un kit de primeros auxilios que incluya medicamentos de venta bajo receta o de venta libre que su familia pudiera necesitar; así como antihistamínicos para reacciones alérgicas, analgésicos, remedios para el malestar estomacal, antidiarreicos y antiácidos.
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Actualmente, el gobierno está preparando una vacuna contra la gripe porcina que probablemente sea recomendada para aplicar en niños de edad escolar y otras personas con alto riesgo tales como las mujeres embarazadas, personas con enfermedades crónicas y aquellos que viven o trabajan con bebés, preescolares o ancianos.
Mientras tanto, se recomienda que todos -pero especialmente quienes integran los grupos de riesgo- se vacunen contra la gripe estacional regular antes de diciembre, cuando esta enfermedad suele desencadenarse.
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"Éste podría ser un año especialmente importante para la gripe, por lo que la gente debe tomar todas las precauciones posibles y redoblar sus esfuerzos para proteger a sus familias", afirma Joel Keehn, Editor Senior de Consumer Reports.
Aún cuando la vacuna no prevenga la gripe estacional, a menudo disminuye sus síntomas. En términos de tratamientos, ciertos fármacos antivirales no solamente pueden aliviar los síntomas de la gripe estacional sino también acortar su duración, y probablemente evitar también las complicaciones. Es probable que algunos de estos medicamentos también ayuden contra la gripe porcina. Los antivirales actúan mejor si se los toma al inicio de la enfermedad, de modo que es mejor administrarlos ante el primer signo de síntomas.
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Para todas las emergencias, 'Consumer Reports' recomienda empacar suministros de alimentos no perecederos, agua y kit de primeros auxilios que incluya medicamentos de venta bajo receta o de venta libre que su familia pudiera necesitar.
