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¿Alguna vez te has despertado igual o más cansada que cuando te acostaste aunque hayas pasado muchas horas en tu cama? Si la respuesta es afirmativa, es importante que sepas que una de las razones que pudiera estar saboteando tu sueño es lo que comes antes de ir a dormir.

Entérate aquí qué alimentos debes evitar si realmente deseas descansar plácidamente toda la noche.

Con el frío, los vasos sanguíneos se contraen, por lo que puede incrementarse la posibilidad de una obstrucción y un paro cardíaco, particularmente en hombres y mujeres de 60 años, según explicaron especialistas del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), al diario Milenio.

Los médicos señalan que la combinación del frío con los malos hábitos de vida -como la mala alimentación y el sedentarismo-, provoca que durante la temporada invernal se presente un incremento en el número de pacientes con infarto.

El frío puede traer este tipo de complicaciones en la gente con obesidad, diabetes, hipertensión o estrés, por lo que las autoridades médicas del IMSS sugieren llevar un estilo de vida activo y saludable, y monitorear permanentemente su estado de salud.

Quemaduras o cortaduras a la hora de hacer el pavo, son una de las lesiones más comunes que se registran en estas fechas.

Las salas de emergencias reciben a pacientes con lesiones similares, año con año. Gente que se quemó con el horno, personas que se cortaron cuando trataban de servir el pavo, y algunos otros ahogándose con alguna pieza y/o hueso del pavo.

Los caminos hacia la buena salud pueden ser variados. ¿Alguna vez te has preguntado cómo es posible que una persona que sobrevive con una dieta de comida rápida, tenga un mejor nivel de colesterol que un vegetariano? ¿O te sorprendes que el único remedio utilizado con éxito por una persona afectada con artritis sea yoga y meditación o que alguien con una condición crónica maneje el dolor con acupuntura? Cada persona es distinta y así mismo se debe enfocar el tratamiento de una enfermedad.

Desde hace unos años la medicina integral ha cobrado auge entre personas que no encuentran respuestas en las prácticas tradicionales. Esta disciplina trata al paciente en su totalidad, dejando abiertas las posibilidades de otros enfoques médicos, sin rechazar diagnósticos habituales. Quien sufre de alguna condición se evalúa desde el punto físico, mental, emocional y espiritual con la creencia de que los seres humanos estamos conectados.

Una investigación publicada en la Revista Británica de Cáncer afirma que el sexo prematuro es un factor que duplica el riesgo de desarrollar cáncer de cuello uterino (cervical).

La nueva investigación, realizada por la Agencia Internacional para la Investigación del Cáncer, confirmó que las tasas más altas de cáncer cervical no están vinculadas a los niveles más altos de infección del virus del papiloma humano (VPH).

En cambio, descubrió que las mujeres de un nivel socioeconómico más pobre -que muestran dos veces más riesgo de desarrollar la enfermedad- suelen comenzar sus relaciones sexuales a una edad más temprana. El estudio se realizó entre casi 20 mil mujeres.

Por Jordan Lite

Nicholas Coke es un milagro de Navidad. El pequeño que ahora tiene un año, nació casi sin cerebro, por lo que no tenía grandes expectativas de vida.

"Es un milagro", le dijo Sheena Coke, madre de Nicholas, a KOAA, una filial de la NBC en el Sur de Colorado. "Este niño le ha cambiado la vida a muchos".

"No tiene cerebro –sólo tiene un tronco cerebral", le dijo Coke a la televisora. "No puede ver, no puede oír, no puede succionar su alimento... no tiene ningún diente. No gatea y no puede sentarse".